사회불안에 대한 수용전념치료 프로그램 참가자 모집

사람들 앞에만 서면 남들이 의식이 되고, 얼굴이 붉어져서, 표정이 의식이 되어서, 시선을 마주치지 못하고, 목소리가 떨려서, 침 삼키는 소리가 의식이 되어서, 무슨 말을 해야 할지 몰라서 등의 이유로 대인관계가 힘들지 않으셨습니까? 사회불안은 일반인이 경험하는 흔한 증상이지만, 이로 인한 자신감 저하와 대인관계의 위축은 학교적응과 직업적응을 어렵게 하고 심리적 어려움을 유발하기도 합니다. 본 프로그램은 사회불안을 가진 대학생을 대상으로 한 연구의 일환으로 진행되는 8주간의 집단 프로그램입니다. 수용전념치료(Acceptance & Commitment Therapy)는 최근 각광을 받고 있는 제3세대 인지행동치료 접근법으로, 수용과 마음챙김(mindfulness)에 기초하여 자신의 삶의 방향을 찾아가도록 돕는 심리치료기법입니다. 혼자서 사회불안과 관련된 문제를 해결하는 것은 상당히 어렵습니다. 집단 프로그램에 참여하는 것이 쉬운 도전은 아니겠지만 용기를 내신다면 많은 도움이 될 것이라 생각합니다.

1) 참가대상

- 대인관계, 발표 등 사회적 상황에서 불안으로 인해 어려움을 겪고 있는 대학생

2) 일시 : 총 8회기 / 매주 월요일 오후 15:00~17:30 (150분)

- 참가자가 결정되면, 프로그램의 시작 날짜를 개별적으로 공지해 드립니다.

- 요일과 시간이 맞지 않지만 참가를 희망하시는 분도 신청 메일을 보내주시면 대기자 집단에 등록되어

  추후 동일하게 실시되는 프로그램에 참여할 수 있습니다.

3) 장소: 궁동 힐링센터 아그니 (궁동소비자마트 3층)

4) 인원 : 10~15명

5) 신청: 메일(airmoo@hanmail.net)로 신청

- 첨부파일에 있는 참가신청서를 작성하여 메일로 보내주세요.

6) 프로그램 진행자 : 허선무 (한국명상치유학회 명상치유전문가 T급, 임상심리 전공 석사재학)

7) 문의 : 010-8208-6523 (허선무)

*프로그램 전후 실시하는 질문지는 연구목적으로 사용될 수 있습니다.

*연구의 일환으로 진행되는 프로그램이므로 참가비는 무료입니다.